Echte Zumba?
Iedere zichzelf respecterende sportschool presenteert inmiddels wel Zumba lessen op het lesprogramma, maar hoeveel van Beto's originele passen en bewegingen komen uiteindelijk ook in de les terug? Proef op de som genomen in mijn eigen directe omgeving en bij meerdere sportscholen een proeflesje Zumba gevolgd. De verschillen tussen de diverse sportscholen zijn enorm. Wat alle instructeurs en instructrices gemeen hebben is dat ze allemaal redelijk slank en afgetraind met een tomeloze energie voor de groep staan. Maar wie de echte Zumba bewegingen van Beto heeft gezien kan ook al snel constateren wie van de lesgevers ook werkelijk de officiële Zumba cursus heeft gevolgd en wie niet. Een aantal geven namelijk wel een energieke les, maar meer aerobics en/of body-pump dan Zumba. Een ander heeft wel de Zumba passen en bewegingen, maar gebruikt hiphop en rapmuziek waardoor het swingende latin van de originele muziek drastisch het effect van de workout vermindert. Zumba instructeur ben je dus niet zomaar, of althans een goede niet. Toch zijn ook de lessen van de in mijn ogen minderen instructeurs vol. Hoe kan dat dan?Afvallen met Zumba
Voorzichtig polsen onder de Zumba leerlingen leert dat de meesten niet thuis de dvd's van de echte Beto's Zumba hebben liggen. Ze hebben dus ook geen idee of de passen die ze wordt voorgeschoteld ook werkelijk de vetverbrandende en afslankende oefeningen zijn van Beto. Zelf heb ik wel ook de dvd's thuis, en ik heb die ook al meerdere malen gevolgd. Nu na een paar maanden met Zumba moet ik zeggen dat het zogenaamde afvallen redelijk onzin is, tenzij je de Zumba bewegingen minstens vijf keer per week een half uur lang doet. Maar ja, als je vijf keer per week een half uur gaat hardlopen of stevig fietsen val je ook af. Zeker als je daarbij ook nog een dieet volgt. Een goede instructeur kan Zumba echter wel leuk maken en houden waardoor je toch lekker beweegt, al is het maar eens in de week, en dat is altijd gezonder dan niks doen. Ik blijf zelf gewoon lekker bij mijn instructrice Nicole een uurtje in de week dansen en zweten, en thuis eens in de week dans ik met Beto mee. Afvallen doe en zal ik ook niet, maar ik ben wel gezond bezig en dankzij de muziek is het inderdaad wel leuk om te doen, even lekker alles van je afschudden.En dan nu maar wachten op een nieuwe afslank en strak worden hype.
